Sebelum ni saya dah kongsikan kepelbagaian resepi ESP yang lazat. Kali ni saya nak kongsikan pula waktu yang paling sesuai untuk minum ESP bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
First
of all, bagi mereka yang mahu menurunkan berat badan, perlu anda ketahui
bahawa pengambilan protein amat crucial dalam diet anda. Protein sangat diperlukan bagi membantu meningkatkan metabolisme tubuh anda. Kajian menunjukkan yang protein mampu membakar kalori sehingga 35%. Banyak tu .. so, jangan skip ambil protein ya!
Contoh makanan yang kaya dengan protein ialah ikan, telur, hasil tenusu, buah avokado, ayam dan tauhu.
Okey. Bagi mereka yang mahu menurunkan berat badan, ada dua pilihan protein Shaklee buat anda.
- ESP/ Energizing Soy Protein - bagi ibu2 yang menyusukan anak
- Cinch Shake - selain daripada yang menyusukan anak
**Ibu2 yang menyusukan anak TAK BOLEH mengamalkan Cinch Shake kerana ia berfungsi untuk membakar kalori.
So, bilakan waktu yang sesuai untuk makan/ minum protein ni?
- Makanan pertama anda untuk hari tersebut (Memandangkan sepanjang masa tidur anda tak makan apa-apa)
- Sebelum tidur (Jadi protein membantu memulihara/ memperbaiki sel tubuh anda ketika tidur)
- Sebagai 'pre-workout meals'
- Sebagai 'post-workout meals'
Selain daripada itu, bagi melengkapi program diet anda, pengambilan suplemen2 di bawah juga amat digalakkan:
- Lecithin
- Fiber
- Alfalfa
- Herb Lax
- Vitalea
- Cinch Energy Tea Mix
No comments:
Post a Comment