Apa itu Radikal Bebas atau Free Radicals dan Kesannya ke Atas Manusia

Musim jerebu!!! Sana sini hutan terbakar, cuaca panas dan keadaan diburukkan dengan krisis air. Klinik2 juga penuh dikunjungi mereka yang tidak sihat. Dan apabila jerebu, salah satu bende yang bermain di fikiran saya ialah RADIKAL BEBAS atau Free Radicals. Cuaca yang amat tidak sihat ini membuatkan radikal bebas makin berleluasa dan menjadi punca pelbagai penyakit.

APA ITU RADIKAL BEBAS ATAU FREE RADICALS

Dalam entry saya sebelum ini berkenaan kanser dan antioksidan, ada saya terangkan tentang radikal bebas ni.
Dalam bahasa mudah, radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang terhasil dari proses pengoksidaan yang merosakkan tubuh badan kita. Molekul2 ini bertindak jahat dengan memusnahkan sel2 baik yang lain. Ia bertindak seperti parasit yang memusnahkan orang lain.

 

PUNCA TERJADINYA RADIKAL BEBAS?

Bagaimana terjadinya radikal bebas.. bagaimana ia boleh menyerang sel dalam badan kita? Sebenarnya banyak punca radikal bebas di sekeliling kita dan dari tubuh badan kita sendiri.. Sinaran UV, rokok, asap rokok, radiasi, asap, pencemaran antara punca terjadinya radikal bebas.. di dalam badan kita, radikal bebas terjadi bersama-sama dengan proses metabolisma dan pernafasan.. Dalam keadaan jerebu seperti sekarang, tahap pencemaran berada pada paras kronik dan menyebabkan lebih banyak radikal bebas terhasil.

KESAN RADIKAL BEBAS KE ATAS MANUSIA

 

Radikal bebas amat merbahaya kepada manusia. Pelbagai penyakit berpunca dari radikal bebas. Radikal bebas juga memberi kesan penuaan sebelum waktu kepada manusia. Penyakit2 kronik seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kanser juga berasal dari radikal bebas yang tidak stabil dalam tubuh akibat corak pemakanan yang tidak baik. 

BOLEHKAH RADIKAL BEBAS DIATASI

Seperti dinyatakan, radikal bebas berpunca dari pemilihan makananan tidak sihat, tekanan, pencemaran, radiasi dan air yang bertoksik. Untuk menentang radikal bebas, unsur2 yang menjadi punca radikal bebas harus dihapuskan. Namun, dengan persekitaran dunia moden hari ini yang penuh pencemaran dan makanan yang sudah diubah genetiknya (GMO), kita tidak dapat lari dari radikal bebas. Apa yang boleh kita buat untuk melindungi diri dan keluarga tersayang?

Radikal bebas berpunca dari pengoksidaan. Berita baiknya, kita boleh mengatasi masalah ini dengan makanan yang tinggi antioksidan. 

BAGAIMANA ANTIOKSIDAN BERFUNGSI MELAWAN RADIKAL BEBAS

 

Antioksidan melindungi tubuh kita dengan melindungi sel2 yang sihat dari serangan radikal bebas. Ia meneutralkan radikal bebas di dalam tubuh sekaligus mencegah kerosakan atau penyakit yang diakibatkan oleh radikal bebas. 

Buah buahan berries dan anggur merupakan antara yang tinggi kandungan antioksidannya.

Rank	Food item	Serving size	Total antioxidant capacity per serving size
1	Small Red Bean (dried)	Half cup	13,727
2	Wild blueberry	1 cup	13,427
3	Red kidney bean (dried)	Half cup	13,259
4	Pinto bean	Half cup	11,864
5	Blueberry (cultivated)	1 cup	9,019
6	Cranberry	1 cup (whole)	8,983
7	Artichoke (cooked)	1 cup (hearts)	7,904
8	Blackberry	1 cup	7,701
9	Prune	Half cup	7,291
10	Raspberry	1 cup	6,058
11	Strawberry	1 cup	5,938
12	Red Delicious apple	1 whole	5,900
13	Granny Smith apple	1 whole	5,381
14	Pecan	1 ounce	5,095
15	Sweet cherry	1 cup	4,873
16	Black plum	1 whole	4,844
17	Russet potato (cooked)	1 whole	4,649
18	Black bean (dried)	Half cup	4,181
19	Plum	1 whole	4,118
20	Gala apple	1 whole	3,903

 Sumber: WebMD

Vitamin A, C dan E merupakan sumber antioksidan semulajadi. Antara makanan yang tinggi kandungan vitamin2 ini adalah:

Berdasarkan gambar dan carta di atas, banyak sumber makanan yang tinggi antioksidan yang boleh kita ambil untuk menentang radikal bebas. Soalnya, mampukah kita mengambil makanan2 ini setiap hari atau ada cara yang lebih mudah? Persoalan juga timbul kerana kebanyakan buah-buahan, sayuran dan makanan lain pada hari ini mengandungi kadar racun serangga dan bahan kimia yang tinggi tidak seperti makanan semulajadi yang diperolehi 50 tahun dahulu. Jadi, adakah kita ada pilihan yang lebih tepat dan selamat?

Sudah tentu supplemen semulajadi menjadi alternatif yang ada. Di Shaklee, kesemua vitamin yang dihasilkan adalah semulajadi, menjalani peroses penyelidikan dan ujian (bukan ke atas haiwan) yang tinggi untuk menghasilkan vitamin yang benar2 berkualiti dan berkesan. Menerusi penyelidikan berterusan, lahirlah Vivix; produk terunggul yang amat tinggi antioksidan. Vivix ™ mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi. 

Manakala, untuk pilihan yang lebih ekonomi, vitamin ACE juga sangat diperlukan untuk menentang radikal bebas.

Mana satu pilihan anda? Nak cegah penyakit sebelum ia menyerang atau merawat dengan kos yang tinggi dan menderita pelbagai penyakit kelak? Hargailah kesihatan kita. 

Nak dapatkan vitamin antioksidan atau apa jua produk Shaklee? Hubungi saya:

Norul
SMS/Whatsapp: 018-290 7924  
norulh@gmail.com  
FB; Norul Haslizan Harun
FB Page: Ummi Tiqah

COD sekitar Gombak, Setapak, Wangsa Maju, KLCC. Pengeposan ke seluruh Malaysia melalui PosLaju. 

Cegah Kanser Sebelum Ia Menyerang_ACE dan Vivix sebagai Antioksidan

Menerusi pembacaan di MAKNA dan beberapa sumber lain, saya terkejut dengan statistik yang ditunjukkan mengenai kanser di Malaysia.

• Kanser merupakan antara punca ketiga kematian pramatang di Malaysia. 
• Menurut National Cancer Registry of Malaysia, 21773 rakyat Malaysia didignos dengan kanser setiap tahun. Hampir 70,000 kes kanser baru dikesan sekitar tahun 2003-2005 di kawasan semenanjung sahaja. 
• Dianggarkan seorang dari empat rakyat malaysia (1:4) akan mengidap kanser sebelum mencecah umur 75 tahun. 
• Lima jenis kanser yang paling banyak menyerang adalah kanser payudara, kanser usus, kanser paru-paru, kanser servik dan Kanser nasofaringeal. 
• Mengikut Agensi Antarabangsa bagi Penyelidikan Kanser Antarabangsa (IARC), kanser akan membunuh lebih daripada 13.2 juta orang setahun menjelang tahun 2030, iaitu hampir dua kali ganda daripada jumlah yang mati pada 2008 dan majoriti kematian adalah di negara-negara yang lebih miskin.

APAKAH KANSER?

Kanser merupakan pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkawal. Sel-sel ini tidak dapat mengawal pembiakan secara teratur dan menghasilkan satu ketumbuhan disebut tumor. Jika tumor ini merebak ke bahagian lain, ia disebut tumor benigna(bukan kanser). Sebaliknya jika tumor tersebut merebak ke tisu-tisu dan organ-organ yang berhampiran atau merebak melalui saluran darah atau limfa, ia adalah tumor malignan (kanser)

PUNCA KANSER?

Punca sebenar kebanyakan penyakit kanser tidak diketahui. Walaubagaimanapun 90% penyakit kanser adalah disebabkan oleh keadaan persekitaran dan cara hidup seseorang individu tersebut. Antaranya radiasi, asap rokok, alkohol dan corak pemakanan yang tidak sihat.

BAGAIMANA MENCEGAH KANSER?

Kira-kira satu pertiga daripada semua jenis kanser sebenarnya BOLEH DICEGAH setiap tahun jika orang ramai mengamalkan corak pemakanan yang sihat, tidak mengambil minuman beralkohol dan lebih banyak bersenam. "Sungguh menyedihkan apabila melihat tahun 2011 masih ramai orang yang mati akibat kanser yang sepatutnya boleh dicegah melalui diet, mengekalkan berat badan yang sihat, aktiviti fizikal dan faktor-faktor gaya hidup yang lain," kata MArtin Wiseman, Penasihat Perubatan dan Saintifik WCRF.

Selain menukar dan mengamalkan cara hidup dan pemakanan yang lebih sihat, supplemen dapat membantu memperbaiki ruang- ruang yang kosong dalam diet harian kita. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

VITAMIN ACE & VIVIX SEBAGAI ANTIOKSIDAN

Radikal bebas (Free radicals) adalah molekul yang tidak stabil akibat kehilangan satu elektron.. Oleh itu, radikal bebas ini cenderung menyerang molekul berhampiran untuk mendapatkan elektron dan menggantikan elektrol yang telah hilang sebelum ini.. Satu radikal bebas mampu memusnahkan berjuta-juta molekul melalui tindakbalas berantai (radical propagation). Kandungan radikal bebas yang berlebihan berbanding antoksidan dalam badan akan mengakibatkan keadaan dipanggil oxidative stress.

Proses pengoksidaan yang tidak terkawal ini akan mengakibatkan kerosakan sel, tisu dan seterusnya otot, penuaan pramatang, kedutan pada kulit, pengerasan dinding arteri, pembentukan katarak, pengerasan sendi, peningkatan kolestrol LDL kanser dan sebagainya..

PUNCA TERJADINYA RADIKAL BEBAS?

Bagaimana terjadinya radikal bebas.. bagaimana ia boleh menyerang sel dalam badan kita? Sebenarnya banyak punca radikal bebas di sekeliling kita dan dari tubuh badan kita sendiri.. Sinaran UV, rokok, asap rokok, radiasi, asap, pencemaran antara punca terjadinya radikal bebas.. di dalam badan kita, radikal bebas terjadi bersama-sama dengan proses metabolisma dan pernafasan..


BAHAYA KE RADIKAL BEBAS?

Pendedahan terhadap radikal bebas akan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Sel-sel tubuh yang telah diserang berisiko untuk rosak atau terjadi pertumbuhan abnormal yang seterusnya boleh mangakibatkan KANSER. 

hampir semua penyakit adalah disebabkan oleh radikal bebas..!

Untuk mencegah radikal bebas menyerang sel kita adalah sukar. Tapi, ini tidak bermakna kita tidak boleh menghalang radikal-radikal bebas ini dari terus merosakkan sel. Berdasarkan contoh di atas, pengambilan antioksidan dapat menyekat aktiviti radikal bebas ini.

Set ACE, Set Antioksidan

Carotomax ~ ditukar jadi vitamin A bila diperlukan sahaja. Ia terdiri daripada ENAM daripada karotenoid penting yang dipilih daripada gabungan tumbuhan fitokimia. Anda tidak akan mendapat perlindungan gabungan ini daripada sumber makanan sahaja.

Vitamin C Shaklee ~ bersifat sustained release iaitu pelepasan perlahan-lahan iaitu 100mg setiap jam. Ia juga mengandungi Bio-flavonoid C complex yang membantu meningkatkan penyerapan Vitamin C menghalang daripada dirosakkan oleh pengoksidaan dalam badan

Vita-E complex ~ mengandungi vitamin E (d-alfa tokoferol) asli dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang melengkapi fungsi vitamin E. Vitamin E juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri.

p/s – pengambilan vitamin A dan vitamin E tidak mengganggu penyusuan susu ibu walaupun ia bersifat larut lemak. Ini kerana Vitamin A shaklee hanya akan ditukarkan jadi vit A apabila diperlukan. Vitamin Shaklee bersumber dari bahan asli, jadi ia tidak merbahaya.

Revolusi Terbaru dari Shaklee

Vivix™ Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol.
Vivix ™ mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.
Bakal dipatenkan tidak lama lagi. Bahan-bahan utamanya telah diuji secara klinikal dan ianya eksklusif untuk Shaklee.

Setanding dengan harganya yang mahal, ia InsyaAllah boleh membantu mereka2 yg ada penyakit kritikal spt pesakit SLE, Kanser, dll.. malah orang biasa yg ingin menjaga kesihatan juga boleh mengambil VIVIX ni.. semua orang boleh ambil VIVIX kecuali kanak-kanak, wanita hamil dan wanita yang sedang menyusu bayi

Rujukan:

1. http://ms.articlestreet.com/health/supplements-and-vitamins/what-antioxidants-are-and-why-they-are-so-important-to-your-health.html
2. UTUSAN MALAYSIA - 8 Februari 2011 
3. http://hani-dex.blogspot.com/2012/05/kanser-ubah-cara-hidup-anda.html 

Mencegah lebih baik dari merawat. Hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi dan produk di atas. 

Salam Sayang, Norul

norulh@gmail.com

SMS/Whatsapp : 018-290 7924

FB: Norul Haslizan Harun

FB Page: Ummi Tiqah

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Apa yang perlu untuk kulit sihat

Credit

‘‘Saya kini berumur 40 tahun dan merupakan seorang wanita bekerjaya. Pekerjaan saya memerlukan saya berada di luar dengan kerap. Kebelakangan ini, saya mendapati muka saya kurang cerah dan kedutan menjadi semakin jelas. Apakah suplemen yang sesuai untuk memperbaiki keadaan kulit saya?’’

JAWAPAN:

Radikal bebas daripada proses pengoksidaan sering kali merupakan musuh utama bagi kecantikan kulit. Ia adalah sangat reaktif dan boleh disumbangkan oleh faktor persekitaran, makanan dan juga daripada tubuh kita sendiri. Serangan radikal bebas boleh menyebabkan kerosakan dan kematian sel-sel serta mempercepatkan proses penuaan kulit atau penuaan pramatang.

Selain itu, radiasi ultraungu (UV) daripada matahari juga boleh mengganggu penghasilan kolagen kulit dan meningkatkan kadar degradasinya. Kolagen adalah sejenis protein yang penting untuk kekuatan dan integrasi kulit. Degradasi terhadap kolagen boleh mempercepatkan proses penuaan kulit dan pembentukan kedutan pada permukaan kulit.

Bentuk antioksida yang paling baik untuk melindungi kulit anda daripada pendedahan matahari dan radikal bebas adalah pengambilan vitamin dan mineral yang secukupnya dalam diet anda. Nutrien seperti beta-karotena, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, mineral zink dan selenium memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kecantikan kulit. Pengambilan antioksida yang mencukupi ini boleh mencegah kerosakan sel-sel kulit akibat radikal bebas.

Beta-karotena juga dikenali sebagai Pro-vitamin A yang boleh diperoleh daripada buah-buahan dan sayur-sayuran berfungsi sebagai antioksida dan mampu meneutralkan radikal bebas dengan berkesan.

Vitamin C pula diperlukan dalam proses penghasilan kolagen kulit yang memegang sel bersama. Ia menyerupai fungsi vitamin E sebagai nutrien anti-radikal bebas utama yang boleh melindungi sel daripada serangan radikal bebas dalam tubuh serta melawan kesan kerosakan radikal bebas.

Mineral seperti selenium dan zink turut memainkan peranan sebagai antioksida. Selenium diperlukan dalam pembentukan enzim glutation peroksidase yang melindungi tubuh kita daripada radikal bebas. Pengambilan selenium organik adalah disarankan kerana ia semula jadi dan selamat. Manakala zink pula merupakan nutrien mikro yang diperlukan dalam jumlah yang kecil untuk fungsi imuniti, kesihatan kulit dan penyembuhan kulit atau luka. Secara luarannya, anda turut disarankan agar memakai krim pelindung sinar UV yang sesuai ketika berada di luar rumah.

~~~~~~~~~~~~~

Vitamin A, C dan E penting untuk antioksidan yang mana serangan dari radikal bebas akan meosakkan sel2 dalm kulit dan mengakibatkan terjadinya proses penuaan pra matang. Protein pula membantu menggantikan sel2 yang lama dengan yang baru supaya kulit sentiasa kelihatan anjal dan bermaya.  Pabila kesemua vitamin2 ini digabungkan, anda akan mendapat hasil yang memuaskan. Vitamin2 ini boleh diperolehi dari sumber makanan tertentu atau jika mahu lebih mudah, dapatkan sahaja dari vitamin semulajadi (bukan sintetik ye) macam Shaklee;)

Salam Sayang,

Norul

norulh@gmail.com

0173463244

FB; Norul Haslizan Harun

FB Page: Ummi Tiqah